Trong cuộc sống này, tình yêu không phải là thứ duy nhất khiến chúng ta theo đuổi, cho dù có bị người mình thích từ chối cũng không phải là dấu chấm hết. Nếu thật sự là một nửa định mệnh thì có đi hết vòng trái đất cũng về với nhau, nhưng nếu không là của nhau thì cũng phải cố gắng mạnh mẽ bước qua cánh cửa không dành cho bạn và tiến về phía trước tìm kiếm mảnh ghép thuộc về mình.
"Từ chối" cảm giác không hề dễ chịu tí nào, có thể gây ra vết cắt khá sâu mà đến một thời gian dài mới có thể vơi bớt những tổn thương.Theo Nghiên cứu của Ethan Kross năm 2011 đã chỉ ra rằng tổn thương tinh thần do bị người khác từ chối tình cảm tạo ra một vùng đau đớn trên não bộ tương tự như những khi bạn gặp nổi đau về thể chất. Khi chúng ta từng trải cảm giác ấy một đến nhiều lần, não bạn sẽ ghi nhớ sâu những cảm xúc đó, hình thành nỗi sợ hãi mơ hồ và không dám tìm kiếm tình tình đích thực cho bản thân.
Nhưng các bạn không biết một điều là "khả năng chịu đựng" của mỗi người vô hạn, chỉ vì một lời "từ chối" của crush không làm chúng ta gục ngã nếu bạn biết những Bí Quyết Để Vượt Qua Nỗi Sợ Bị Từ Chối sau đây:
1. Nhìn nhận thực tế, đừng cố chứng minh mình mới là "một nửa" của người ấy và cho rằng họ "sai" khi không chọn mình
Đối với mọi mối quan hệ khác nhau, ai thích bạn điều có thể hoàn toàn cảm nhận được. Ngược lại, nếu bạn thích ai đó, người đó có quan tâm đến bạn không, bạn cũng có thể cảm nhận được. Chính vì thế dù là bạn hay người khác từ chối tình cảm của đối phương thì chắc chắn không phải là một suy nghĩ nhất thời, mà thật sự họ đã có câu trả lời từ lâu rồi: "Rằng mối quan hệ này chỉ nên có điểm dừng chừng mực và chúng ta không thể tiến xa hơn. Nên đừng cố đào bới bằng được lý do vì sao người ta từ chối bạn, đừng cố chứng mình rằng họ đã sai khi không chọn bạn. Như vậy sẽ khiến đối phương cảm thấy bạn thật không có chút liêm sỉ, với họ dừng tình cảm này càng đúng. Hãy nói với người đó rằng bạn tôn trọng quyết định của họ, đồng thời thể hiện sự cảm thông vì rằng tình cảm không nên là gánh nặng của bất kì ai. Hãy chấp nhận rằng người ấy không dành cho bạn và bạn có thể là một nữa đang thiếu của ai đó, hãy cho con tim được đau, được hối tiếc, được tức giận, hãy xa hết những thứ tiêu cực ra ngoài trước khi bắt đầu lại với một thái độ tích cực.
2. Tình yêu chỉ là cảm xúc con người, nó không quyết định giá trị của bạn khi bị từ chối
Chúng ta luôn có những sự lựa chọn cho "một nửa" hoàn hảo của mình, bạn chọn người ấy nhưng chưa chắc bạn là sự lựa chọn của đối phương, quyết định từ chối cũng đừng đổ lỗi cho bản thân của mình là mình yếu kém. Vì ở nhiều phương diện khác nhau về góc nhìn của họ trong chuyện tình cảm, nó không phản ánh điều gì ở bạn cả. Có thể bạn cho rằng bị từ chối nghĩa là bạn đang tổn thương lòng tự trọng. Sau đó, bạn bắt đầu nghi ngờ giá trị của mình và cảm thấy bất an khi tình cảm không được chấp nhận. Nhưng, bạn hãy hình về tương lại, có nhiều điều để bạn thành công, không được tình yêu người khác không thể gọi là thất bại. Sự từ chối của người khác chỉ giúp bạn có thêm bài học cảm xúc cho bản thân.
Bạn có quyề được buồn, được mặc cảm nhưng chỉ trong chốc lát thôi, cơ bản vì đó là phản ứng rất tự nhiên của con tim khi bị ai đó từ chối. Để sốc lại tinh thần thì ngay sau cú vấp, hãy nhớ về khoảnh khắc bạn thật sự hạnh phúc, được quý mến, được ca ngợi. Bạn vẫn luôn mạnh mẽ độc nhất với những giá trị riêng của mình mà chẳng liên quan gì đến việc có người yêu hay không. Đừng trói mình trong vòng tròn mà họ vẽ ra cho bạn, đừng cố hiểu chữ hợp là như thế nào và cũng đừng cố cắt gọt bản thân mình để phù hợp với bất kỳ ai cả.
3. Mạnh mẽ lên để không nuối tiếc, đừng lãng phí thời gian cho những gì không thuộc về mình
Có câu nói rất hay: "Khi cánh cửa này đóng lại, cánh cửa khác sẽ mở ra". Nhưng tiếc thay, ít ai có thể suy nghĩ một cách lạc quan, nhất là khi chúng ta đang trong những cảm xúc hỗn độn. Sau những mối quan hệ tan vỡ, việc thường làm sẽ là khép kín bản thân, cảm thấy sợ hãi và chỉ thu mình lại một nơi nào đó cảm thấy an toàn. Đó là việc là thật tiêu cực, bạn hãy mạnh mẽ lên đủ để không van nài, không cầu xin, không nuối tiếc tất cả thời gian, công sức cho một mối quan hệ đã chẳng thể đi cùng nhau. Hãy giữ lại danh dự cho mình và để nó sang một bên. Hãy để họ thoải mái bước đi trên con đường không có bạn, vì một ngày nào đó khi nhớ lại bạn có lẽ sẽ bật cười chẳng hiểu vì sao bạn lại thích họ, làm mọi thứ để có thể bên cạnh họ.
4. Rồi qua một thời gian bạn sẽ bình thường thôi, đừng cố gồng mình khi bạn chưa sẵn sàng
Đây là điều cuối cùng nên làm trong Bí Quyết Để Vượt Qua Nỗi Sợ Bị Từ Chối. Nếu mãi mà bạn vẫn chưa buông được chuyện buồn, thì cũng đừng cố gắng gồng ép bản thân mình làm những việc chưa sẵn sàng. Điều quan trọng nhất chúng ta phải hiểu ràng, dám yêu là dám chịu đau. Bước qua một thất bại là một lần chúng ta rút ra cho mình được một bài học, một trải nghiệm đáng quý. Bởi vì không phải ai cũng có những trải nghiệm được người khác từ chối tình cảm. Có thể là 1 tháng hay vài ba tháng rồi nó cũng sẽ qua thôi, rồi bạn sẽ lại mỉm cười và cảm ơn người đó đã không lãng phí thời gian của bạn cho một mối quan hệ đã chẳng đi đến đâu. Và bây giờ thì bạn đã hoàn toàn tự do để đi tìm định mệnh của cuộc đời mình.
Khi chúng ta thích một người thì tưởng chừng như cả thế giới này gói gọn chỉ có người ấy, theo dõi hoạt động người ấy mỗi ngày, lấy hết can đảm và lòng tự tôn để quyết tâm bày tỏ tình cảm của mình. Thế rồi nhận lại chỉ là một câu từ chối. Có nhiều người sau khi rơi vào tình trạng này sẽ thấy cực kỳ suy sụp, phần vì mất đi một mối quan hệ tốt, phần vì nghĩ rằng mình có một nhược điểm nào đó khiến người ta không chấp nhận mình, tự thấy bản thân mình yếu kém. Tuy nhiên, nếu chúng ta không một lần chấp nhận đau vì nó sẽ không thể hiểu được tình yêu là như thế nào. Bạn có thể bị từ chối nhưng đó không phải là lý do để bạn từ bỏ cơ hội được yêu thương. Nếu người ấy chưa phải là một nửa thực sự dành cho bạn, đừng tiếc nuối. Con đường tìm kiếm hạnh phúc của bạn vẫn còn ở phía trước. Hãy yêu thương chính mình trước khi hy vọng một ai đó sẽ phải yêu bạn, chấp nhận sự thật rằng mình và người đó chưa thật sự phù hợp với nhau và hãy sẵn sàng bước tiếp nhé!!!
ChipChip mong rằng những Bí Quyết Để Vượt Qua Nỗi Sợ Bị Từ Chối trên sẽ giúp bạn vơi bớt nỗi đau và tự tin tìm kiếm tình yêu của mình nhé!!!
