4  VIỆC LÀM ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ BẤT NGỜ PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19

4  VIỆC LÀM ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ BẤT NGỜ PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19

Bên cạnh việc theo sát hướng dẫn từ Bộ Y Tế thì bạn cũng nên tự phòng ngừa, nâng cao hệ miễn dịch và giảm thiểu khả năng lây nhiễm cho bản thân và gia đình ngay tại nhà bằng những cách cực kỳ đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả.


Phòng chống virus Corona: 4 việc làm đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ - Ảnh 1.

1. Đeo khẩu trang đúng cách


Sử dụng khẩu trang đúng cách và rửa tay thường xuyên

Virus N-CoV được xác nhận có thể lây lan thông qua các giọt nước bắn ra từ mũi và miệng của người bệnh, do đó việc đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa nhiễm bệnh.


Tuy nhiên, để bảo vệ an toàn cho bản thân, khi đến nơi đông đúc, bạn nên chuẩn bị loại khẩu trang tương đương tiêu chuẩn N95 như khẩu trang KF94 từ Hàn Quốc để phòng các bệnh lây qua đường hô hấp cấp cũng như tăng khả năng cản bụi mịn, vi khuẩn, virus.


Khi đeo khẩu trang, bạn cũng chú ý để thanh nhôm hướng lên trên, che kín miệng và mũi cũng như hạn chế chạm tay vào khẩu trang, và khi tháo xuống bằng cách tháo dây đeo và cho vào thùng rác.


Ngoài việc đeo khẩu trang, bạn cũng cần kết hợp thường xuyên rửa tay đúng theo quy tắc để có thể diệt trừ hoàn toàn vi khuẩn. Khi rửa tay, không được rửa qua loa mà cần chà xát lòng bàn tay, kẽ tay… với xà phòng trong ít nhất 20 giây, rồi rửa lại bằng nước sạch để dịch tiết bám lên tay được loại bỏ hoàn toàn.


2. Tạo không gian thoáng đãng cho khu vực nhà ở

Giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng cách mở cửa sổ vào buổi sáng, lau chùi bằng chất tẩy rửa hay dung dịch chiết xuất thiên nhiên như chanh, giấm,... pha với nước loãng và sử dụng khăn lau kháng khuẩn.


Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì bạn nên sử dụng thêm máy lọc không khí để có thể loại bỏ những chủng virus chỉ nhỏ khoảng 0.3 micro hay các loại phấn hoa, bụi mịn dễ gây dị ứng và hắt hơi trong mùa này.


Phòng chống virus Corona: 4 việc làm đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ - Ảnh 2.

Sử dụng máy lọc không khí và dung dịch tẩy rửa từ thiên nhiên để làm sạch nhà 


3. Tăng cường sức đề kháng từ thực phẩm

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh và trang bị bản thân kỹ càng bên ngoài thì bạn cũng nên tăng cường sức đề kháng từ bên trong bằng cách ăn uống điều độ để virus khó có thể xâm nhập sâu vào cơ thể.


Việc uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng sẽ làm ấm cơ thể tự nhiên, bổ sung Vitamin C để tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. 


Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung mật ong trong nước lọc hằng ngày để ngăn chặn sự phát triển của virus, vi khuẩn và nấm.


Ngoài trái cây và mật ong, tỏi cũng là thực phẩm vàng giúp chống lại vi khuẩn, tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ đường hô hấp trong cơ thể. Hãy nhai và nuốt 2 tép tỏi với nước ấm khi bụng đói để hỗ trợ phòng ngừa cúm.


Nếu bạn không thích mùi hăng của tỏi, việc sử dụng nồi làm tỏi đen để lên men tỏi cũng sẽ giúp giảm mùi , tạo vị ngọt, dẻo cho tỏi và mang đến công dụng tốt hơn so với tỏi thường.


Phòng chống virus Corona: 4 việc làm đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ - Ảnh 3.

4. Bổ sung vitamin C, khoáng chất từ các loại thực phẩm

Đặc biệt với người có thể trạng yếu, khó hấp thụ thức ăn thì nên dùng thêm các loại thực phẩm chức năng khác để bổ sung cho cơ thể các Vitamin, chất hữu cơ cần thiết.

Phòng chống virus Corona: 4 việc làm đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ - Ảnh 4.

Theo : tuoitre.com

Gợi Ý Tặng Quà Sinh Nhật Mùa Covid-19

Xem Thêm : Combo Yêu Thương Mùa Dịch

Xem Thêm : ComBo Mùa Dịch

Xem Thêm : Bình Nước Giữ nhiệt

Xem Thêm : Quà Tặng Sức Khỏe Cho Mẹ

Xem Thêm : Quà Tặng Sức Khỏe Cho Bạn Gái 


========================

[LỜI NHẮN TỪ CHIPCHIP]


Dù ở bất cứ đâu, ở nhà hay nơi làm việc, anh chị em cũng hãy thực hiện các biện pháp phòng dịch cần thiết để bảo vệ bản thân như

- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính; khi cần thiết phải tiếp xúc với người bệnh phải đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách khi tiếp xúc.                            

- Giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, súc miệng bằng nước sát khuẩn miệng để phòng bệnh viêm phổi.                     

- Cần che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp.                      

- Hạn chế tiếp xúc gần với các trang trại nuôi động vật hoặc động vật hoang dã.

Biện pháp phòng dịch cúm Corona

(Ảnh: Sưu tầm)

Nếu có bất cứ điều gì thắc mắc về chương trình và sản phẩm, mời bạn Chat Trực Tiếp hoặc gọi tới Hotline:  để được tư vấn miễn phí ngay!


Đang xem: 4  VIỆC LÀM ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ BẤT NGỜ PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng